أسئلة وأجوبة
من يجب أن يمتنع عن تناول السبيرولينا ؟
الذين لديهم حساسية شديدة من المأكولات البحرية أو الطحالب
ما هي جرعات الإسبيرولينا المناسبة؟
من 2 الى 3 جرام للوقاية العامة
أما في حالة العلاج فإن الجرعات التكميلية يحددها اختصاصي التغذية بحسب الوزن والسن والحالة الصحية للمريض
كيف يمكن تناول الإسبيرولينا؟
تؤخذ قبل الوجبات بحوالي نصف ساعة على الأقل
( او بعد الطعام اذا اردت زيادة وزنك)
بالماء البارد أو الساخن بحسب الوصفة المُستخدمة
ولكن ليس مع العصير أو المشروبات كالقهوه أو الشاي التي يجب تجنبها لمدة 30 دقيقة بعد الإسبيرولينا، ويجب زيادة شرب الماء بمقدار نصف لتر عن المُعدل اليومي.
أفضل طريقة لاخذ السبيرولينا
:من خلال البحث والسؤال والجلوس مع المتخصصين، أفضل طريقة لأخذها أن يكون استخدام طحالب الـ(إسبيرولينا) بـ(المص) أو الـ(طحن) وخلطها في كوب من الماء وليس بـ(البلع)؛ فبذلك ستكون الفائدة أكبر، فالمعدة لن تتعب كثيراً لمحاولة هضمها؛ فهي بذلك سوف تكون جاهزة للامتصاص!
ما هي الآثار الجانبية للاسبيرولينا !!
الإسبيرولينا منتج طبيعي 100%، وخالي تمامًا من الإضافات لذا
ليس له أي اضرار جانبية باذن الله،
ويتم استزراعه في بيئة صحية عبارة عن أحواض مغلقة تحت الإشراف الطبي طبقا للمواصفات القياسية العالمية، فعادة لا تسبب أية مشاكل في الجهاز الهضمي :
الا اذا لم تشرب كميات كبيرة من الماء حينها قد تعاني بعض الأعراض مثل
حمى طفيفة نتيجة لحاجة الجسم إلى حرق كمية إضافية من البروتين،
أو دوخة خفيفة نتيجة زيادة قلوية المعدة،
أو عطش وإمساك
لذلك يُوصي باستهلاك كمية أكبر من مياه الشرب لمساعدة المعدة والأمعاء على الاستيعاب
مع ملاحظة أن الإسبيرولينا لا تتفاعل مع الأدوية التقليدية، ولم يُسجَّل ذلك من قبل
