أثر_طحلب_سبيرولينا_لتخفيف_الوزن_و_التنحيف
إن تناول ملعقة مسحوق من السبيرولينا مع الماء قبل الطعام بنصف ساعة على الأقل يؤدي إلى الشعور بالشبع وبالتالي تقليل كمية الطعام التي يتناولها الشخص وفي نهاية المطاف إلى إنقاص الوزن والمحافظة على جسم سليم ومعافى من السمنة التي تعتبر من المسببات الرئيسية لكثير من الأمراض الخطرة.
#فوائد_طحالب_سبيرولينا
لطحالب سبيرولينا العديد من الفوائد الصحية، التي تشجع على تناولها باستمرار على شكل مكملات غذائية، ومن أهم فوائدها ما يلي :
- تؤخر انتشار فيروس الإيدز في الجسم، و تطيل في عمر الخلايا والأنسجة، ; تحميها من العدوى.
- تساعد في تخسيس وزن الجسم، وتعطي شعوراً بالشبع.
- تعالج فقر الدم، وتمنع من تطور الأنيميا، وتزيد في إنتاج كريات الدم الحمراء.
- تساعد في نمو الأطفال الرضع، كما تقوي جسم الأم الحامل والجنين، وتمنع الإصابة بتشوهات الأجنة، وتعوض النقص في العناصر الغذائية، وتساعد في نمو مخ الجنين.
- تؤخر ظهور علامات التقدم في السن على الجلد، وجميع أجهزة الجسم.
- تقلل احتمالية الإصابة بهشاشة العظام.
- تفيد في بناء أجساد الرياضيين وتقويتها.
- تقضي على الأورام السرطانية، وتمنع انتشارها.
- تنقي الجسم من الفضلات والسموم، وتقوي الكليتين، وتحسن من أدائها، وتقوي الكبد،وتعزز وظائفه.
- تقلل مستوى الكوليسترول الضار في الدم.
- تمنع الإصابة بعسر الهضم.
توصيات_حول_طحلب_سبيرولينا :
يجب تخزين الطحلب بعيدًا عن الحرارة والرطوبة والتلوث، فالتخزين السيء يفقد الطحلب فائدته المرجوة، كما يجب أن يمتنع عن تناوله من كان يعاني من حساسية شديدة تجاه المأكولات البحرية أو الطحالب، ويجب تناول طحلب سبيرولينا قبل الطعام بنصف ساعة لأن امتصاصه يكون بأعلى نسبة عندما تكون المعدة خاليةً من الطعام
#أثر_طحلب_سبيرولينا_على_المرأة_الحامل_و_الأطفال_بجميع_مراحل_أعمارهم_و_كبار_السن :
تحتاج المرأة الحامل إلى الكثير من المواد الغذائية المركزة التي تحتوي على العناصر الغذائية المفيدة لصحة الأم أثناء الحمل وتساعد بنفس الوقت على نمو الجنين بشكل جيد وصحي، وهنا يأتي دور طحلب سبيرولينا لتعويض المواد المغذية المفقودة أثناء الحمل بما يحتوي عليه من العناصر المتنوعة والمفيدة والتي تؤدي لتعويض ذلك النقص الحاصل في تلك المواد، ومن بينها فيتامين B complex والمعادن الموجودة في الطحلب مثل الكالسيومCA والحديدFe والمغنيسيوم Mg، أما الأطفال بجميع مراحلهم العمرية يحتاجون لتلك المواد التي ذكرت وذلك لنمو صحي ومتوازن، وكبار السن يحتاجون إلى مادة الكاروتين التي تعد من العناصر المقاومة للتأكسد وتأثيرها الكبير على منع الإصابة بمرض هشاشة العظام.
إن احتوائه على مواد مغذية تفوق ما يوجد في حبات طلع النحل بعدة مرات، مثل حمض الأرخنين والزنك Zn وفيتامين B6 وهي من أهم المقويات للحيوانات المنوية وتنشيط حركتها عند الرجال، وتنشيط المبيض عند المرأة على أن يتم تناول ملعقة صغيرة مع العسل يوميًا وعلى الريق لمدة شهرين حيث تمكن بعدها الذين يتناولون هذه الوصفة من الإنجاب في حال كانت قدرتهم على الإنجاب ضعيفة.
تخفّف سبيرولينا من حدّية التجاعيد: الأحماض الأمينيّة تعزّز إنتاج الكولاجين في البشرة وتحسّن ليونتها، بالتالي ستخفّ حديّة التجاعيد وستزول الخطوط الطفيفة التي برزت على وجهكِ وعنقكِ. كما أنّ هذا النوع من الطحالب غنيّ بالمواد المضادة للأكسدة والفيتامين A وB وE، ممّا يوقف علامات الشيخوخة المبكرة. كذلك، ستمنحكِ إشراقاً ولوناً ورديّاً.
#من_معجزات_الخالق_سبحانه_في_مسحوق_سبيرولينا:
استخدام ملعقة صغيرة من مسحوق الاسبيرولينا في كأس من الماء قبل الوجبات الرئيسية ب 45 دقيقه مع شرب 3 اكواب من الماء يعطيك 75 فائدة.
سنذكر لكم منها 19 فائدة..
1.التخلص من السمنة
2.التخلص من آلام القولون
3.التخلص من النفخة والإمساك
4.موازنة نسبة السكر
5.استقرار لضغط الدم
6.القضاء على آلام المفاصل
7.التخلص من الكولسترول الضار
8.التخلص من التهابات الكلى
9.التخلص من الصداع
10.مناعه للجسم من الأمراض
11.غذاء قلوي يحافظ على PH الجسم في حالة توازن مثالية
12.تحمي الأم من سرطان الثدي.
13.مفيدة للأمهات الحوامل والمرضعات.
14.تحتوي على جميع الاحماض الأمينية التي تتراوح نسبتها مابين 65-71 % بروتين
15.السبيرولينا خالية تماما من الكولسترول ..
16.متعددة الفيتامينات، فهي تحتوي على فيتامينات a,d,e، ومجموعة فيتامين b المُركب كاملة.
17- تحتوي على فيتامين ب 12 b- أكثر 4 مرات من الكبد..
18- تتضمن مجموعة كبيرة من المعادن مثل: البوتاسيوم، الكالسيوم، الكروم، النحاس، الحديد، المغنسيوم، المنجنيز، الفسفور، السيلينيوم، الزنك والصوديوم، وهي تحتوي على الحديد أغنى 58 ضعف السبانخ، و28 مرة من كبد البقر الطازج.
19- يحتوي الجرام منها على 4 سعرات حرارية فقط .
----------------------------------------
مميزات_سبيرولينا_من_دولة_التشاد:
تعتبر طبيعية 100% وبمعنى اخر هي من الطبيعة مباشرة ليس زراعة يدوية
تعتبر غنية بالبروتيين الطبيعي عكس السبيرولينا التي تزرع ولها بروتيين اصطناعي
لها تزكية من منظمة الصحة العالمية الامريكية
#ماهي_طحالب_سبيرولينا :
إن الاسبيرولينا هي نوع من الطحالب التي تنمو في البحيرات الاستوائية المالحة
ويعتبر هدا النوع من السبيرولينا الذي بين يديك من #أروع_سبيرولينا_في_العالم المتواجد في بحيرة التشاد , فإنها معترف بها من قبل هيئة الصحة العالمية والأمم المتحدة باسم الغذاء السوبر وأفضل غذاء للمستقبل .
وتعتبر سبيرولينا من #الأغذية_المتوازنة حيث انه من أكثر المصادر الغذائية الكاملة العضوية الغنية #بالمواد_الغذائية_والفيتامينات B12 وB9 و B8 وB7 و B6 وB3 و B2 وB1 وK وE وD و . A #والمعادن و يحتوي على نسبة عالية من #البروتينات_والأحماض_الأمينية_الأساسية_والمواد_الملونة_الطبيعية مثل الكلوروفيل والبيتاكارتين والفايكوكانيين والزانتوفيل والأحماض الدهنية الأساسية.
تعرف طحالب السبيرولينا جيدا بأنها أحد الأغذية القلوية الرئيسية ومن مواصفات الجسم. , حيث أنها معبأة بالعناصر الغذائية.
#طريقة_الاستعمال:
تعتبر الجرعة اليومية للسبيرولينا من 2 إلى 5 غرام يوميا
ضح الكمية في كأس من الماء مع التحريك من أجل تحليل المسحوق والشرب مباشرة.
#فوائد_طحالب_سبيرولينا :
- يساعد في تقوية جهاز المناعة : لاحتوائه على (phycocyanin ،phospholipides ،polysaccharides) التي تقوي جهاز المناعة.
- لجهاز عصبي صحي وسليم : لاحتوائه على مجموعة فيتامينات B12 . فيتامين B
- غذاء كامل متكامل : حيث أثبت سبيرولينا في تغذية الأطفال وكبار السن .
- لصحة الشعر والأظافر والحصول على بشرة صحية .
- يساعد على التنحيف وإنقاص الوزن كما أن سبيرولينا تساعد على زيادة الوزن.
- مضاد للأكسدة : يحمي من الأمراض الخطيرة مثل السرطانات وأمراض القلب.
- يعزز الخصوبة لدى الرجال والنساء: يغذي البويضة والحيوانات المنتوية ويساعد على التوازن الهرموني , يختوي على الفيتامينات والمعادن الهامة للمرأة الحامل (الحديد والزنك وحمض الفوليك) وغيرها.
- يساعد سبيرولينا على خفض الكولسترول.
- يساعد سبيرولينا على مشاكل هشاشة العظام .
- يساعد سبيرولينا على التخلص من فقر الدم بأنواعه لإحتوائه على كمية كافية من الحديد سريعة الامتصاص
- مريحة للجهاز الهضمي كما تخلصك من الغازات المحتبسة في الجسم .
- تساعد على تدعيم صحة القلب والشرايين .
- تقلل من ضغط الدم.
- تساعد على حرق الغذاء لا سيما بعد تناول الوجبات الثقيلة.
- كما أن سبيرولينا لها فوائد عديدة ومتنوعة لم تذكر أعلاه .
#TOP_16
#أكثر_من_1300_دراسة_منشورة_تبين_الفوائد_الصحية_للسبيرولينا
مصدر قوي من المواد الغذائية
مضاد للسرطان
يزيد الطاقة
مصدر البروتين الكامل
يحتوي على الحديد الحيوي
يقوي جهاز المناعية
مضاد للفيروسات
إزالة السموم والمعادن الثقيلة
يقلل من الدهون الثلاثية
مضاد للالتهابات
مضاد للأكسدة
صحة العين
مكافحة الحساسية
مضاد للفطريات
مكافحة السموم
يخفض ضغط الدم
.#شفاؤك_بين_يديك
المصدر
⬅ الإسبيرولينا:
📢 هل تعلم أن أقدم كائن حي على وجه الأرض وهو عبارة عبارة عن نوع من الطحالب البحرية المتناهية في صغر حجمها ويعود عمرها الى أكثر من ثلاثة مليارات سنة حيث يعتقد أنها أساس النباتات الأخرى؟
⬅هل تعلم أن الأمم المتحدة تبنت مشروع لهذه العشبة المعجزة من أجل زراعتها وتكثيرها لتغذية الشعوب حيث نقص أو سوء التغذية؟
⬅هل تعلم إن الأمم المتحدة من خلال سفيرها لمشروع "ايمسام" تنصح بتناول هذه العشبة للتغلب والحماية من الأمراض حتى المستعصية والمستجدة منها مثل مرض انفلونزا الخنازير A-H1N1؟
⬅هل نبأ الى علمك أن منظمة الصحة العالمية تعتبر هذه العشبة "غذاء سوبر" وأفضل غذاء للمستقبل بسبب قيمتها الغذائية العالية جدا؟
⬅هل تتصور أن وكالة الفضاء الأمريكية "ناسا" تعمل على مشروع لزراعة هذه العشبة في الفضاء وانها تعتبر الغذاء الرئيسي لرواد الفضاء؟
⬅ نعم... كل هذا وأكثر هو مايجعل الإسبيرولينا أفضل غذاء موجود على وجه البسيطة. الإسبيرولينا غذاء كامل يضمن توازن وقلوية الجسم ويحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية في تركيبة سهلة وصحية. الإسبيرولينا غنية بالمواد الغذائية لدرجة أن جرام واحد من الإسبيرولينا يعادل كيلوجرام من الخضروات الطازجة من ناحية القيمة الغذائية ويحوي من الأحماض الأمينية المكونات الأساسية لحليب الأم والذي يساعد على نمو وتغذية دماغ ومخ الجنين والطفل. الإسبيرولينا غذاء فعال للحماية من هشاشة العظام وأمراض الدم كما يسهم بشكل كبير في علاج هذه الإعتلالات.
محصولها يعطي بروتين اكثر 20 مرة من الصويا و 40 مرة من الذرة 200 مرة من اللحم.
⬅تحتوي سبيرولينا 26 ضعف فيتامين "ب" 12 الموجود في كبد البقر.
⬅تحتوي سبيرولينا 25 ضعف بيتاكاروتين فيتامين "أ" الموجود في الجزر.
اسبيرولينا
v ان الاسبيرولينا هي نوع من الطحالب التي تنمو
في البحيرات الاستوائية المالحة وقد اكتشفها الدكتور كليمينت من فرنسا عام 1962 الى
جانب ذلك فانها معترف بها من قبل هيئة الصحة العالمية والامم المتحدة باسم
الغذاء السوبر
v غذاء جيد التوازن
v
ان الاسبيرولينا تعتبر أكثر مصادر الغذاء العضوي وهي غنية
بالمواد المغذية والفيتامينات وتحتوي على نسبة بروتينات عالية وأحماض أمينية جيدة
التوازن وخاصة الاحماض الامينية الأساسية والاجماض النووية وهي غنية جدا
بالفيتامينات والمعادن وحامض واي-لينوليك والفيكوكاينين والفايتونات المغذية
والكلوروفيل والالياف
v
غذاء قلوي ، الاسبيرولينا معروفة جدا بأنها مصدر رئيسي للغذاء القلوي .
v
أن الطعام الصحي يجب ان يكون مائلا للقلوية مع رقم هيدروجيني
(مقياس درجة الحموضة) يتراوح ما بين (7.3) و 7.4 .
v
أن حالة الحموضة بالجسم قد تعرض الجسم لعديد من الامراض راجع
كتابات دكتور رجنار بيرغ (الولايات المتحدة الامريكية) .
v
أن الغذاء المتوازن يجب أن يحتوي على نسبة تعادل
80% من الاغذية القلوية و 20% من الاغذية الحمضية في اسلوب الحياة الحديثة ليس من
السهل المحافظة على نظام تغذية معين وخصوصا لأولئك الذين ينشغلون جدا بأعمالهم
وأساليب حياتهم وعليه فان استهلاك الاسبيرولينا يعتبر مثاليا لهم على المدى الطويل
نسبة لأنها تساهم في تحسين الصحة وتساعد على تقويم الوضع الحمضي الهش وتغييره الى
آخر يراعي الوضع القلوي الطبيعي للجسم
من عليه أن يتناول
الأسبيرولينا؟
vالرضع والاطفال والمراهقون أن الاسبيرولينا غنية جدا
بالبروتينات النباتية وفيتامين المركب والكالسيوم والحديد والماغنيسيوم
vوهي مفيدة لنمو الرضع والاطفال والمراهقين
vالحوامل والنساء أثناء فترة الرضاعة بالثدي ( الطبيعية أن الام
أثناء فترة الحمل وانتاج الخليب للرضيع ) تحتاج لكميات اضافية من المواد المغذية
حتى تتمكن من افراز كميات كافية من المواد المغذية التي يحتاج لها الرضيع أو
الجنين.
vان ما تحتويه الاسبيرولينا من البروتين مفيد جدا لتخليق أنسجة
الجنين والامومة، فيتامين المركب مثل حامض الفوليك مفيد جدا للجنين حيث أنه يساعد
على تطور المخ. أما الكالسيوم والحديد فيمكنهما تعويض المواد المغذية التي تفقد
أثناء فترة الأمومة
vالكبار العاملون أن المواد المغذية الموجودة بالاستيرولينا
تعتبر اختيارا مناسبا ومهما للكبار الذين لا يسمح لهم أسلوب حياتهم المزدحم
بالمحافظة على نظام غذاء متوازن ان الاسبيرولينا غنية بالبي - كاروتين وهو مضاد للتأكسد فعال
جدا وذو خواص مضادة للشيخوخة الى جانب ان محتوياته العالية من الكالسيوم تخفض من
مخطر هشاشة العظام
vالمصابون بفقر الدم ان الأسبيرولينا غنية جدا بالحديد
vالرياضيون يحتاج الرياضيون لبروتين اضافي لزيادة القوة وتحسين
الأداء ، ان الأسبيرولينا غنية بفيتامين المركب الذى على فيتامين للجهد العضلي
والكالسيوم والحديد والبي – كاروتين المفيدة
vاللذين يرغبون في تخفيض أوزانهم العديد من الناس سيجدون أن
تناول القليل من أقراص الأسبيرولينا قبل تناول الطعام سيساعد على تقليل شهيتهم
للطعام وعليه سيتناولون كمية أقل من الطعام .
vومفيدة جدا للمصابين بفقر الدم
vالذين يتعافون من المرض لأولئك الذين يتعافون من المرض تعتبر
الاسبيرولينا مثالية حيث انها تحتوي على المواد المغذية والمعادن التي يمكن أن
تساعد على تعجيل عملية التعافي من المرض
أن الاسبيرولينا غنية
بالمواد المغذية والمعادن والفيتامينات وهي مناسبة للأشخاص من جميع فئات العمر.
وهي ليست دواءا ولكن مادة صحية مغذية جدا ومقوية
ولا تضر بالصحة اذا تم تناولها بكميات كبيرة
ان DXN ان هي الشركة
الاولى بماليزيا التي تمتلك مصانعها الخاصة لانتاج الاسبيرولينا بمواصفات عالمية.
ان الاسبيرولينا التي تنتجها دي اكس ان صافية 100% ولا تحتوي على مواد
اصطناعية أو مواد كيميائية
وعليه فانها متعارف عليها كملك الاسبيرولينا وقد استحقت هذا اللقب بجدارة
ان اسبيرولينا DXN ان تحتوي على
مواد مغذية كاملة وخواصها العلاجية معروفة على نطاق واسع.
استخدام ثلاث حبات من الاسبيرولينا قبل الوجبات الرئيسية ب 45 دقيقه مع شرب 3 اكواب من الماء يعطيك 10 فوائد:
1.التخلص من السمنه
2.التخلص من الام القولون
3.التخلص من النفخه والإمساك
4.موازنة نسبه السكر
5.استقرار لضغط الدم
6.القضاء على الام المفاصل
7.التخلص من الكولسترول الضار
8.التخلص من التهابات الكلى
9.التخلص من الصداع
10.مناعه للجسم من الأمراض
🌷🌸🌿🍁🌲🍀🌱🔥🌟🌻🌳🌴🌟🌸🌿🍁
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق